воскресенье, 29 мая 2011 г.

Тренировка Табата.

Аа, меня это бесит, бесит, бесит!! Уже второй день я себе ставлю будильник на 09.00, но просыпаюсь только в 11.00, а потом еще час хожу полусонная. Блин, да почему так ? Меня это раздражает, потому что я не успеваю сделать все то, что запланировала. Ну обидно как то :`(
Хотела целый час помучать себя тренировками, но т.к. это время проспала, а дел еще туча, то придется сделать короткую высокоинтенсивную тренировку-4 минутки Табата. Что это такое, можно прочитать тут. . Кто хочет тоже растрясти свой жирочек, начинайте вместе со мной ! ;)

Отписываюсь. Только что сделала, это ад! Я так не уставала от ее полноценных тренировок, а тут такое после 4-ех минут. Всем советую! Наверно, калорий стоолько сожгла.. раадует)))

7 коммент.:

polly and mary комментирует...

у тебя учеба уже кончилась?
может стоит заводить будильник еще раньше? :D мне помогает обычно)
упражнения и правда жесть, но эффективные, наверное

Вика Снежная комментирует...

ух ты!
я давно искала подобное видео!
и упражнения не замудреные)
спасибо тебе)

Irina комментирует...

да)
тоже делала табату, так на следующей день через такую боль пришлось ходить.
Знакомая вообще удивлялась, откуда во мне ещё и способности бегать были)

Ksusha Pologova комментирует...

polly and mary
осталось только экзамены сдать )))

Вика, не за что))

Ksusha Pologova комментирует...

Irina, блиин, завтра буду ходить как инвалид, опятьь.. черт :D

Алина комментирует...

Спасибо!!!

Ksusha Pologova комментирует...

Алина, не за что))