воскресенье, 23 января 2011 г.

Ф И Г У Р А. Спешу на помощь!

Кто давно со мной знаком знают, что раньше я была не такая уж и стройная.
На формспринге часто задаваемый мне вопрос, это "как ты похудела, что ела.." и т.д.
Уже устала на него отвечать, если честно. Просто в один прекрасный день, я твердо решила, что не помешало бы сбросить кг 7. Начала усердно заниматься каждый день физическими нагрузками и не ела после 6 часов. Всего-то! Сначала было немного трудно, но потом уже привыкла, так что вперед, девочки :)
Сейчас я занимаюсь легкой атлетикой, можно не бояться, ожирение не грозит :-D Но я все равно стараюсь не переедать.
А вам совет. Скачайте себе на комп пару фоток худышек или моделей, которые вам очень нравятся, и просматривайте их каждый день. При просмотре сразу отобьется желание покушать, гарантирую ;)

И занимайтесь как можно больше спортом. Спорт-это жизнь и.. красота ; )
Пару сайтов, которые вам помогут:
http://fitberry.net/ -СПАСИБО Кристине. Огромное просто! Очень полезный блог, выкладывает тренеровки, дает разные советы. Молодчинка : )

http://i-stretching.ru/

http://vally-maya.livejournal.com/ , так же у этой девочки есть страница в контакте - http://vkontakte.ru/id49093704. Люблю просматривать её альбомы, мотивируют)

http://www.inflora.ru/ -много всего полезного)

Успехов вам в этом деле, дорогие ; )

5 коммент.:

*** комментирует...

вот это ноги на фотке, супер

Маша! комментирует...

спасибо за сайты!!!!

Ксюша Пологова комментирует...

соглашусь)

Анонимный комментирует...

Ты хочешь стать анорексичкой?

Ksusha Pologova комментирует...

Уже нет)